女人坐月子的时候，因为刚生完孩子产妇的身体出于很脆弱的阶段，会有很多需要注意的问题，最重要的是注意休息和补充营养，那么接下来小编就来介绍一下女人坐月子的注意事项？女人坐月子补什么好呢？

　　女人坐月子注意事项

　　首先要注意休息，注意子宫的恢复，同时保持精神稳定，合理安排饮食，保持饮食清淡，营养均衡。产后第二天可正常梳头 产后第二天可正常梳头、刷牙、漱口，但绝对避免性生活。经期还应多吃些营养丰富的物质，如鸡肉、鸡汤、鸡蛋、牛奶、猪蹄、木鱼等含有大量蛋白质的食物。

　　女人坐月子的禁忌有哪些

　　女人坐月子多认为需要保温，这是事实，但要注意保温的程度。房间要经常通风，保持空气新鲜。如果是在夏天就不需要过度保温。只是要注意避免产妇直接吹到电风扇或空调出风口直接吹到产妇身上。开空调要保持适当的温度，不宜过低。如果产妇出了点汗都要及时更换干衣服。

　　以上就是关于产妇坐月子的注意事项? 女人坐月子吃什么最补身体的相关介绍，一定要注意多休息，并且要注意子宫的恢复，同时要保持精神稳定，合理安排饮食，保持饮食清淡，营养均衡，希望小编的介绍可以帮助到你。