芒果最广为人知的营养优势是富含β-胡萝卜素，这种营养素不仅对皮肤有好处，而且对眼睛也特别好。很多备孕女性都喜欢吃芒果，但你知道吃芒果时需要注意哪些事项吗？

　　1、防止过敏

　　过敏体质的人不能吃芒果，因为过敏体质的人接触芒果后会得 "芒果皮炎"。如何有效预防芒果过敏？首先，一次不要吃太多芒果，吃完后要及时清理掉口唇周围皮肤上残留的芒果汁和肉，观察一段时间，如果确实没有过敏现象，再放心食用。

　　2、切芒果时要注意卫生

　　大青芒和其他大芒果，一般都需要切开食用，最好选择特殊水果切开芒果，避免切开芒果后不注意卫生，而导致腹泻、呕吐等症状。

　　3、正确选择吃芒果的时间

　　不要空腹吃水果，芒果的果酸会刺激胃肠产生大量的胃酸，建议吃芒果的时间在饭后1-2小时为佳，饭前也尽量不要吃水果。饭后立即吃芒果，容易引起腹泻、胃痛等症状。另外，吃芒果的季节也要有所控制，在气候干燥的春天可以吃一些，到了夏天的时候就不要吃太多了，很容易内热。