麻醉剂可以抑制肠道蠕动，导致或多或少的肠道膨胀，从而导致腹部膨胀。因此，分娩后最好多翻身，以促进瘫痪的肠道肌肉尽早恢复蠕动功能，使肠道内的气体能够尽快排出。

　　一定要做健身运动。

　　剖腹产后约10天，当身体恢复良好时，可以开始健身锻炼。该方法是。仰卧位，两腿交替抬起，先与身体垂直，再慢慢放下，两腿各5次；仰卧位，两臂自然放在身体两侧，屈膝抬起右腿，并使其大腿尽量贴在腹部，脚跟尽量贴在臀部，左右腿交替进行，各5次。仰卧位，两膝弯曲，两臂在胸前交叉在一起，然后慢慢坐成半坐位，再仰卧；仰卧位，两膝弯曲两膝，两臂伸直抬起，做仰卧起坐；俯卧位，两腿向胸部弯曲，大腿与床面垂直，抬起臀部，胸部紧贴床面。早上和晚上各做一次，每次从2-3分钟增加到10分钟。

　　最好是采取半卧位。

　　剖腹产的妇女恢复得很慢，在产后24小时内不能像自然分娩的妇女那样站起来走动。但如果采取半卧位，多翻身，可以促进恶露排出，避免恶露在宫腔内堆积，导致感染，影响子宫复位，同时也有利于子宫切口的愈合。

　　尽量早点起床

　　只要你的体力允许，尽量在产后尽快下床活动，并逐渐多走动。这不仅可以增加肠道蠕动功能，促进子宫内陷，还可以防止肠道粘连和血栓性静脉炎的发生。

　　注意产后的排尿情况

　　为了便于操作，通常在剖腹产前放置导管。手术后24-48小时，当麻醉剂的作用消失，膀胱肌肉恢复排尿功能时，可以拔出导尿管。

　　保持阴道和腹部切口的清洁。

　　术后头2周，腹部切口不应潮湿。建议进行全身沐浴，之后可以淋浴，但在气味消失之前不要洗澡。

　　不要吃胀气的食物

　　剖腹产后，胃肠道功能需要大约24小时才能恢复。胃肠功能恢复后，给予流质食物，如鸡蛋汤、米汤，持续一天，避免食用牛奶、豆浆和大量蔗糖等胀气食物。肠道气体消退后，改吃半流质食物，如稀粥、汤面、馄饨等，持续1-2天后再转为正常饮食。

　　剖腹产后，麻醉药的作用消失，腹部伤口的疼痛又会出现，通常在手术后几小时，伤口开始非常疼痛。为了确保你休息好，身体尽快恢复，请医生在手术当天或当晚给你服用止痛药。之后，最好再忍耐一段时间，不要再使用任何药物来缓解疼痛，因为这可能会影响到肠道运动的恢复。通常情况下，疼痛在3天后自行消失。

　　绝对禁止在产后期间进行性交

　　剖腹产后100天，当不再出血且伤口愈合良好时，你可以恢复性生活。然而，必须采取严格的避孕措施以避免怀孕。否则，如果子宫有疤痕，如果进行刮宫，就会有穿孔甚至破裂的风险。