很多人都知道芝麻对头发的功效，但你知道吃芝麻也有一些注意的地方吗？

　　1、芝麻连皮一起吃不容易消化，建议碾碎后再食用。碾碎的芝麻不仅有迷人的香味，还能帮助人体吸收。将碾碎的芝麻与蜂蜜混合，涂抹在面包上或放入沙拉酱中，可以100%获得芝麻的好处。

　　2、患有慢性肠炎、溏心腹泻者忌食；根据以往经验，男性阳痿、遗精者忌食。

　　3、芝麻不适合与鸡肉一起吃，否则会引起中毒，严重时可导致中毒。

　　4、食用过多的芝麻会造成内分泌紊乱，引发头皮油腻，导致毛发枯萎和脱落。因此，比较合适的芝麻量应该是每天半小勺，不要超过一个瓷勺的量。