根据科学证据，为了不影响怀孕，最好的饮食方式是什么？我想给大家简单介绍一下生活中能吃什么和不能吃什么。

　　其实，生活中没有什么食物是不能吃的，但要注意尽量少吃容易上火和引起便秘的食物，要选择当季的新鲜水果和蔬菜，避免营养流失。一些海产品富含DHA，对胎儿的大脑发育有积极作用，但如果你对其过敏，要避免食用。没有必要刻意服用补充剂，因为整个试管婴儿过程不会伤害身体，也不会有特别大的压力。正常的饮食足以满足身体的需要。

　　如果你吃更多的XX，你的子宫内膜可能会增长，但如果你吃XX，你的宝宝可能会孵化。

　　影响成功率的因素有很多（年龄、卵巢功能、胚胎质量、子宫内膜的耐受性、未知原因等）。没有任何文献或科学研究证明某种食物可以提高试管婴儿的受孕率。所以不要听信谣言，不要伸手去拿某些食物或补充剂。相信科学，相信专家，如果有这样一种 "神奇的食物和蔬菜"，我们会第一个告诉你！"。

　　我想在外面吃东西，但我担心吃东西不安全。

　　即使没有这样的事情，我们还是会担心空气污染，这个问题需要全世界的共同努力才能长期解决，所以没有必要过于担心。

　　我每天应该吃什么才好？

　　1、选择容易消化的食物。

　　在周期治疗期间，特别是移植后，由于休息、不自主运动减少和心理压力，可能会出现食欲不振和消化不良，应选择能够消化的食物，使其更容易吸收。

　　2: 多吃蔬菜和水果

　　在周期治疗中，使用黄体酮（）药物可使肠道肌肉松弛，肠道蠕动减慢，加上运动量少，容易导致便秘，多吃富含高纤维的蔬菜和水果，少吃辛辣食物可减轻便秘的症状。叶酸可以防止胎儿神经管发育中的畸形。

　　3: 少吃多餐

　　饮食均衡，一日三餐，分成小份，可以减少胃和肠道的压力，促进营养物质的吸收。

　　4: 高蛋白饮食

　　对于有大量鸡蛋的患者，高蛋白饮食可以减少腹胀，防止卵巢过度刺激综合征，蛋白质主要来自鸡蛋、牛奶、肉类和豆类。