多囊卵巢综合征患者的肥胖主要是由于糖代谢异常引起的，如胰岛素抵抗和高脂血症，以及雄激素升高和黄体生成素异常。多囊如何才能减掉肚子？

　　肥胖的多囊卵巢病患者应注意减肥，如改善生活习惯，改变饮食结构，增加有氧活动，保持体重在正常体重指数范围内等，这对临床治疗多囊卵巢综合征是有效的。多囊卵巢的病因尚不十分清楚，大多与遗传、生活方式和环境因素有关。多囊卵巢综合征确诊后，应积极治疗，避免发展为严重疾病。

　　当患有多囊卵巢并有一个大肚子时，这时通常需要进行综合调理，以促进成功减肥和恢复身体机能。首先要注意适当控制饮食，多吃蔬菜和水果，避免一些高蛋白食物，保持营养均衡全面。二是制定长期的运动计划，适当的爬山、跑步、游泳等。这将有助于将体重控制在正常范围内，从而缩减腹部。

　　肥胖的多囊卵巢综合征患者容易出现激素水平紊乱和月经不调。此外，排卵障碍和不孕症也可能由内分泌失调引起。因此，多囊卵巢综合征患者应控制体重，采用科学的方法减少腹部脂肪，如闭口、伸腿等，避免吃鸡腿、烧烤、蛋糕、冷饮、饮料等高热量、高脂肪食物。同时，增加自己的运动量，如散步、慢跑、骑自行车、游泳等有氧活动。此外，我们还可以在当地做减脂运动和仰卧起坐。