在饮食方面，双胞胎孕妇需要更多的热量、蛋白质、矿物质和维生素，以保证两个胎儿的生长发育，如果出现水肿情况，应适当限盐。

　　全世界双胞胎的平均出生率为1:89，所以怀上双胞胎是一件非常幸福的事情，但是如果不注意的话，会出现很多并发症。那么，怀双胞胎时有哪些注意事项呢。

　　注意一：定期做检查很重要。医生会根据双胞胎的怀孕情况，增加产检和超声波检查的次数。这将有助于评估流产的风险和双胞胎的类型，掌握胎儿的发育过程，及早发现问题，做最合适的医疗处理。

　　注意二：保持一颗平常心，不要有大的情绪起伏。作为准妈妈，最好穿合适、宽松的孕妇装和舒适的鞋子；不要去拥挤、嘈杂的地方，也不要在人流高峰期出行，以免发生意外；不要长时间连续站立或下蹲；不要提重物；不要接触刺激性的化学物质等。怀孕后要保证充足的睡眠，防止过度劳累。孕晚期宜采取左侧卧位，不宜采取坐位、半坐位和平卧位，以减轻压迫症状，增加子宫血流量，防止早产。

　　注意事项3：在饮食方面，双胎孕妇需要更多的热量、蛋白质、矿物质和维生素，以保证两个胎儿的生长发育，如果出现水肿应适当限盐。一般不主张大补，可在医生的指导下补充铁、叶酸、钙等。多吃含蛋白质、钙和碳水化合物的食物，特别是全谷类食品和水果。在怀孕初期，呕吐比较厉害的时候，不必强迫自己少吃多餐，注意吃清淡易消化的食物。这里推荐两种平民蔬菜：土豆，富含维生素B6，有止吐作用；南瓜，能有效预防水肿和高血压等妊娠并发症。同时，不应饮酒、咖啡和浓茶，避免吃刺激性的香料和调味品。