幸福应该是一个终生的目标，对生活保持孩子般的好奇心，密切关注身边的美好事物，欣赏自己所拥有的一切。注意你周围的美，学会活在当下，珍惜你眼前的一切，而不是过去或未来。现在，小雨和所有的家长一起学习这些快乐的习惯。

　　哈佛大学推荐的20个快乐习惯

　　1. 欣赏生活：保持对生活的童心，密切关注身边的美好事物，懂得珍惜自己拥有的一切。

　　2、细心交友：和乐观、志同道合的人交朋友，帮助你实现你的梦想，也帮助你看到自己的长处。

　　3、体贴他人：要尊重和善待他人，学会接受他人的个性和生活，不要试图改变。

　　4、持续不断地学习。活到老，学到老。关注与自己职业和爱好相关的新知识。大胆尝试自己感兴趣的事情，如滑雪、冲浪、跳伞等。

　　5、解决问题。相信自己，直面挑战，视困难为机遇，学会创造性地解决问题。

　　6、做自己喜欢的事：选择自己喜欢的工作，并留出时间发展爱好，满足自己的特殊兴趣。

　　7、享受生活：关注身边的美景，如和心爱的人一起看日出和日落......，学会活在当下，珍惜眼前，而不是活在过去或未来。

　　8、经常微笑：不要对自己对生活过于严肃。尽量在身边找点乐子，适时幽默一下，让生活充满欢笑。

　　9、学会原谅：怨恨是一种 "自作自受 "的行为。宽恕别人，会让自己心安理得。同时，你应该从错误中学习，原谅自己。

　　10、感激之情。对于任何祝福，不管是大是小，都应该懂得感恩。有了家庭、工作和朋友，就要懂得感恩，不妨亲自告诉他们，生活中因为有了他们，你才感到幸福。

　　11、增进关系：多找时间给家人和朋友，对他们从不食言，永远给他们支持。

　　12、做一个诚实守信的人。诚实是最好的政策。行动和决定应该建立在诚实的基础上。最坚实和愉快的是问心无愧。

　　13、沉思冥想 练习瑜伽或冥想：有助于放松身心，可能会给心灵多一个假期。

　　14、专注于自己的事情：专注于创造自己想要的生活，不要太在意别人的言论或行为，甚至是谣言或谩骂。不必对此做出任何判断，因为每个人都有自己的生活方式。

　　15、乐观的心态：多想想发生的好事，保持乐观的态度。事情的发生都是有原因的，要让积极的思想代替消极的心态。

　　16、无条件去爱：善于接受他人的个性。不要为爱设置任何限制。人无完人，即使你并不总是喜欢你的朋友所做的事情，但这并不妨碍你继续爱他们。

　　17、永不放弃：面对每一个挑战，都要坚信已经向目标迈进了一步。不放弃就不会失败。当人们追求有价值的东西时，他们会感到更快乐。

　　18、积极进取。每个人都有局限性，不要把精力浪费在你无法控制的事情上，要积极行动起来，不要被动地等待。

　　19、照顾好自己。要注意休息、运动和饮食健康，经常用有趣的方式练脑，保持思维活跃。

　　20、充满自信：了解自己是谁，自己的喜好是什么。做最好的自己，不要自我怀疑。