许多准妈妈会提到许多不同类型的胎教，但你听说过以植物为基础的婴儿胎教吗？这到底是怎么回事呢？

　　以植物为基础的胎教其实并不是什么秘密，而是让胎儿习惯蔬菜味道的好方法，现在我们就来和大家分享这个方法

　　你的宝宝拒绝苦味，因为它想保存自己。

　　许多母亲都知道这种情况：在给婴儿补充食物的早期阶段，婴儿对蔬菜的味道反应强烈，经常拒绝母亲为他们准备的食物，即使母亲强迫他们吃。通常需要很长时间让宝宝很好地适应蔬菜的味道，从那时起，他或她就不会再拒绝任何美味的蔬菜了。

　　很多妈妈不明白为什么宝宝会拒绝蔬菜的味道，经常打听，有时甚至带宝宝去做全方位的检查，其实宝宝拒绝尝试蔬菜是由于他们自我保护的本能。

　　婴儿对苦味的自然抵抗力是人类长期进化过程的结果。植物的苦味是由植物自身的生物碱造成的，这些生物碱是由植物分泌的，以防止它们被陌生人吃掉。在人类进化的过程中，我们逐渐形成了对这种苦味的本能抵抗，并将其传递给我们的婴儿，使他们从出生就拒绝具有某种味道的食物。

　　既然婴儿的拒绝来自于自我保护的本能，那么有什么办法可以改变他们的拒绝？事实上，科学家已经为我们准备了答案。

　　羊水和母乳可以传播味道

　　美国科学家的一项研究发现，母亲在怀孕和哺乳期间通过故意吃某些蔬菜开始 "教 "婴儿营养，有助于他们对这些蔬菜的味道形成终生的偏爱。

　　这意味着母亲不再需要软硬兼施来让宝宝多吃蔬菜，也不用烦他们了。准妈妈还可以在怀孕期间为宝宝制定饮食计划，多吃西兰花、甘蓝和胡萝卜等健康蔬菜，让宝宝还在妈妈的子宫里就能习惯这些蔬菜的味道。

　　那么是什么改变了婴儿的天性？答案是羊水和乳液。羊水和母乳会转移食物的味道。

　　在对婴儿进行营养教育的过程中，准妈妈会得到一个全面客观的饮食计划，从而避免了胎儿可能出现的营养缺乏或不平衡现象。通过科学合理的饮食，准妈妈可以为胎儿提供生长发育所需的各种营养物质，避免流产和早产等不良后果，保证宝宝的大脑发育，并始终储存足够的铁和钙，防止宝宝出生后患缺铁性贫血和佝偻病等。同时，让宝宝尽可能早地、全面地习惯不同蔬菜的味道，使其对蔬菜从自然厌恶转为自然喜欢。

　　通过喂养计划，准妈妈们不会暴饮暴食，也不会出现身体营养不良的情况。因此，准妈妈可以有效地满足宝宝的需求，同时避免因暴饮暴食而出现巨婴或体重不足的情况。

　　避免胎儿的骨骼发育不良

　　蔬菜含有丰富的钙质，可以补充准妈妈的钙质摄入。钙是构成婴儿骨骼和牙齿的主要元素，所以营养丰富的产检可以防止婴儿的骨骼和牙齿发育不全，防止畸形的发生。

　　预防准妈妈的维生素D缺乏症

　　准妈妈体内维生素的主要来源之一是蔬菜，所以营养教育可以补充准妈妈体内维生素D的不足。

　　预防准妈妈的产后疾病。

　　如果准妈妈在怀孕期间吃了大量的肉类和富含蛋白质的食物，她将容易患严重的产后疾病，如高血压、糖尿病和动脉硬化。另一方面，有了营养丰富的避孕方法，准妈妈在怀孕期间对维生素和其他营养物质的需求可以得到满足，因此，感染这些疾病的风险实际上减少了。

　　关于适应宝宝口味的建议

　　有过胎儿营养教育经验的母亲告诉我，开始营养教育的时机取决于准妈妈的健康状况，不同的母亲有很大的差异。专家告诉我，开始对准妈妈进行胎儿营养教育的最佳时间是在怀孕的第5到6个月，因为这个时候宝宝已经能感觉到准妈妈的信息。

　　辣椒、芜菁甘蓝和白菜芥末：在怀孕的第五个月，婴儿对钙的需求特别高。