盐城代怀龙凤胎收费

　　1、材料：50克鲜虾，50克猪肉，15克胡萝卜。20克切碎的大葱。10克切碎的姜，8片云吞皮。一点香菜。一点香菜，一点高汤，盐，胡椒粉和香油。

　　2、准备工作：将大虾、肉末、胡萝卜、姜末和葱末切碎，调味并拌匀。将馅料分成8份，用云吞纸包好。在沸水中煮，将高汤加入锅中并煮沸。加入煮好的馄饨。加入香料、欧芹和切碎的葱。

　　3、营养提示：虾肉含有大量的蛋白质和钙，既能促进牛奶的生产，又能提高牛奶的质量。

　　原始家庭：100克生花生和200克大米。

　　准备工作：首先将花生洗净并捣碎，在锅中放水。然后加入洗净的大米。煮至沸腾，然后用小火煮粥。

　　营养提示。花生含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，不仅能滋补身体，还能刺激脾胃，有理气通乳的功效。粥煮好后，每天早晚各喝一次，持续3天。

　　原料：500克新鲜鲤鱼，100克小米。

　　准备工作：将鱼去鳞，去除内脏，切成小块。用慢火煮小米粥。煮到鱼和米饭都熟了为止。不要在粥里加盐。应该浅尝辄止。如果在汤中使用1条鲤鱼。在食物中加入少量酱油。吃肉和喝汤对泌乳也有良好的效果。

　　营养提示：鲤鱼不仅富含易消化吸收的蛋白质，还具有驱寒和促进泌乳的作用。