许多夫妇准备在新年前怀孕，但不适当的怀孕准备总是让人难以 "击中靶心"。你需要做的第一件事是为冬天做准备。

　　冬天准备怀孕的技巧是什么？

　　1.孕前准备：适宜的室温。

　　虽然冬天很冷，但它是精子发育的好时机。精子在低于体温2-3度时发育得更好，更有活力。为了准备在冬季怀孕，室温可以保持在25℃，不应高于这个温度。其原因是高温会影响精子的质量和胚胎的形成。

　　2.为怀孕做准备。生活环境

　　冬天，气温低，人们精神不振，上班时整天坐在办公室里。但是久坐不动的工作并不是一个好的备孕方式：冬季的饮食习惯会使你的身体摄入更多的热量，而较少的运动意味着你体内的许多毒素无法排出，久而久之，你的血液就无法正常流动。此外，电脑辐射和空气污染物也会损害生殖功能。

　　3、备孕：了解排卵期

　　如果你很了解排卵期，你的受孕率就会提高。排卵后卵子在输卵管内停留1至2天，精子通常在女性生殖道内保持活跃2至3天，但受孕能力只持续约48小时。如果一个妇女的周期一直相对规律，排卵通常发生在下一次月经前的第14天左右。

　　4.准备怀孕：正确的性交次数。

　　许多人觉得，他们的性交次数越多，怀孕的机会就越大。这是错误的：越接近排卵期，受孕率就越高。如果你在排卵前四天和排卵后四天进行性交，你更有可能怀孕。主要是利用时间，可以增加次数，但不要过于频繁，精子的质量将得不到保证。

　　5.为怀孕做准备：健康饮食

　　在准备怀孕的过程中，这对夫妇应该注意他们的饮食。然而，腌制食品通常含有许多亚硝酸盐和苯丙芘，对身体有害，特别是对那些有过敏症的人。

　　6.准备怀孕：避免受孕的5个黑色时期。

　　对于情感抑郁症。情绪抑郁会影响精子或卵子的质量以及准妈妈分泌的荷尔蒙，使受孕变得困难，即使受孕，也容易导致流产。

　　旅行。过度劳累和颠簸的骑行会影响卵子的生长或引起子宫收缩，这可能导致流产或先兆子痫。

　　停药后：避孕药对排卵有抑制作用，并干扰子宫内膜的正常生长和发育。长期服用口服避孕药的妇女在怀孕前应停止服用该药6个月。

　　在接触到放射性物质和剧毒物质后。一般来说，妇女在接触X射线透视后等待4周会更安全；如果你曾多次接触杀虫剂和有毒化学品，也最好等待1个月再怀孕。

　　患病期间：疾病会影响身体的质量、受精卵的质量和宫内环境，服用的药物也会对精子和卵子产生不利影响。

　　准备怀孕的夫妇应考虑以上几点，以提高受孕的机会，争取在年底前成功受孕。