(1) 如果你有抑郁症，不要怀孕。

　　当一个人处于焦虑、抑郁和沉重的思想负担的精神状态时，其生理功能不可避免地发生变化，不仅影响精子或卵子的质量，而且由于受孕后的情绪刺激，影响母亲的荷尔蒙分泌和胎儿的生长发育。因此，如果一个小家庭发生不愉快的事情，应该采取临时避孕措施。

　　(2) 如果你太累了，不要怀孕。

　　例如，在蜜月期间和旅行时，男人和女人都在努力组织婚礼前后的婚姻和庆祝娱乐活动，这让他们过度劳累。因此，他们的身体变得超负荷，精子和卵子的质量下降。蜜月期间频繁的性生活也会影响精子和卵子在子宫内的植入环境，这不利于优生。然而，在旅行时，每天的作息时间是不规律的，大脑经常处于亢奋的状态。再加上过度疲劳和颠簸的骑行，会影响孕卵的生长或引起孕妇子宫的收缩，从而导致流产或先兆子痫。因此，如果你太累了，就不应该怀孕。

　　(3) 患病期间不要怀孕。

　　因为这种疾病会影响体质、受精卵的质量和在子宫内的植入条件，在患病期间服用的药物会影响精子和卵子，导致新生儿的缺陷。因此，如果夫妇中的任何成员有病，他们应该等待其健康状况改善，并在怀孕前停止服用超过六个月的药物。

　　(4) 不要在高龄时怀孕。

　　如果一个男人在怀孕期间超过55岁或一个女人超过35岁，就被称为高龄妊娠。由于高龄孕妇的胎儿畸形发生率相对较高，在怀孕期间应加强监测。

　　(5) 怀孕前不要接触放射性和剧毒物质。

　　这是因为生殖细胞对X射线和高毒性物质非常敏感。如果妇女在怀孕前曾接触过X射线，特别是怀孕时的腹部X射线，那么在怀孕前等待4周是比较安全的。