许多患有不孕不育症的家庭希望利用试管婴儿技术来拥有自己的孩子，但由于他们对试管婴儿的了解不够，他们总是感到不确定。这就是为什么今天的文章分享他们成功的试管婴儿移植的经验。

　　1、做试管婴儿的心态很重要

　　有些患者因为长期受不孕症的困扰，经历了太多的失败，所以在试管婴儿移植后异常紧张，不断担心这次会不会再次失败。这可能会对胚胎植入产生负面影响，因为情绪会影响内分泌系统，使体内的激素水平失衡，对胚胎植入产生不利影响。

　　2.选择医院时要谨慎。

　　这是因为他们有独立的生育中心，这些医院的技术更先进，所以手术的成功率更高，风险更低。

　　3.预防便秘和腹泻的饮食方法

　　由于试管婴儿移植后，胚胎必须被释放并嵌入子宫腔内，这段时间应尽量避免分娩疼痛，所以要避免吃不卫生的东西导致腹泻，而腹泻又会引发分娩疼痛。建议每天喝豆浆和牛奶以补充优质蛋白质，多吃富含纤维的绿色蔬菜以防止便秘。

　　4.确保休息和适度运动。

　　在体外移植后的48小时内，你不应该洗澡、提重物或做剧烈运动。应尽量以卧床休息为主，可以做简单的慢走运动，注意在床上站起来，最好用肘部支撑慢慢起身或坐下，不要动作过大。

　　5、适当调整生活习惯

　　体外移植后，应相应调整生活习惯，不吸烟、不喝酒，除医生规定的药物外，不乱吃药。如果你有其他不愉快的症状，应及时与医生沟通，根据医生的建议决定是否需要服用药物来治疗这些症状。

　　总之，如果你想在试管婴儿移植中获得较高的成功率，就必须对上述各方面给予足够的重视，尤其是心理方面，因为如果女性过于焦虑、烦躁和紧张，很容易导致大脑皮层功能紊乱，从而导致内分泌失调，影响受精卵的受孕和发育。