许多人认为，婴儿生来就有吞咽和咀嚼的能力，所以当时间到了，他们自然会吃。山东大学齐鲁医院儿科主任医师王玉伟教授解释说，吸吮是儿童与生俱来的本能，而吞咽和咀嚼则需要在日后进行训练。如果没有定期和系统地训练咀嚼，就会影响宝宝未来的饮食习惯、营养摄入和牙齿发育。因此，父母应特别注意从4个月大开始训练宝宝的咀嚼能力。

　　为什么教宝宝咀嚼很重要？

　　为什么教婴儿咀嚼很重要？据黄教授介绍，婴儿在出生时就有寻找和吸吮母亲乳汁的本能，一旦吸入乳汁，就会反射性地吞咽乳汁，随着年龄的增长，他们的吞咽能力变得更加协调和完善。然而，咀嚼的能力需要舌头、口腔、牙齿、面部肌肉和嘴唇一起工作，以成功粉碎或咬断口中的食物，并将其吃掉。因此，咀嚼能力是一种技能，只有通过长期和定期练习宝宝的整体口腔运动才能实现。

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　　1.咀嚼能力低下使婴儿容易出现营养不良。

　　如果父母不主动教宝宝咀嚼，忽略了在不同阶段给宝宝提供不同的辅食，就会发现宝宝因为没有良好的咀嚼能力而无法咀嚼粗硬的食物，从而导致喂养不均衡、挑食和吞咽困难等问题。

　　2] 咀嚼能力差会影响说话和表达。

　　牙龈和牙齿没有得到适当的压迫和训练，所以它们的发育和排列很容易受到影响，而且可能不牢固或不紧密。

　　正确添加辅食，训练宝宝的咀嚼能力

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　　1、4-6个月大的宝宝

　　到4个月大时，吸吮和吞咽液体食物的能力已经成熟，宝宝可以轻松地喝下牛奶类食物，而且不容易漏气。从这个阶段开始，宝宝的舌头变得更加灵活，他试图用舌头和嘴巴的动作吞下嘴里的糊状食物或果汁，但动作还不太协调，有时会把食物推出去或只吸进少量的东西。

　　教育的优先事项

　　从4个月大开始，建议母亲给宝宝吃牛奶以外的食物，如粥或泥浆，让他们有机会Z

　　大多数婴儿在7个月大时开始出牙，他们的咀嚼和吞咽能力比上一阶段更先进。

　　注重培训

　　母亲可以提供更多种类的辅食，并使其比4-6个月时更硬或更厚。提供需要咀嚼的食物，以发展宝宝的咀嚼能力，鼓励牙齿萌发。如果您的宝宝已经开始长牙，您不仅可以喂他食物，还可以提供他可以自己拿着的食物，如水果条或小块吐司。

　　由于出牙可能不舒服，你可以给宝宝提供稍硬的补充食物，如出牙饼干和烤干的小面包。咬和啃这些食物可以刺激宝宝的牙龈，促进乳牙的萌发，纠正咬乳头的行为，同时及时训练宝宝的咀嚼功能。

　　补充食物包括半流质或半固体食物，如蔬菜泥、较粗的水果泥、水果条、面包片、豆腐和稀饭。

　　3、10-12个月大的宝宝

　　在这个阶段，婴儿有4到6颗牙齿，他们的咀嚼能力和口腔动作比较协调，所以他们首先尝试咀嚼或咬断食物，然后做简单的咀嚼动作。适当的咀嚼可以刺激乳牙的生长，促进颌面部肌肉的发育，并使婴儿通过补充食物吸收他们健康所需的营养。

　　注重教育

　　宝宝的辅食已经逐渐发展到成人水平，但基本上难以消化或过于油腻的食物还不适合宝宝食用。从成人饮食中选择较软的、容易咀嚼的食物。除了成人的喂养，婴儿也可以发展出自己吃饭的能力。妈妈们应该准备一个防水的围嘴和一个小勺子，让婴儿抓着，这样他们就可以自己舀食物了。

　　逐渐转向补充食物和牛奶，每天提供大约3-4种补充食物和2次牛奶餐。先让宝宝习惯用杯子喝水，一开始用带吸管的杯子，然后逐渐换成带鸭嘴的普通杯子。

　　辅食主要是半固体或固体，如软面条、蔬菜粥、肉粥、肉泥、蒸鸡蛋和煮蔬菜等。

　　4、12个月及以上的婴儿。

　　1岁以后，婴儿可以慢慢处理成人的食物，并越来越多地使用他们的牙齿。此外，这个阶段的婴儿善于模仿，所以父母可以为孩子做动作示范，让孩子也做。